Trening

Fysisk aktivitet fremmer helse og gir overskudd. I tillegg er trening et viktig virkemiddel i forebygging og behandling av rekke diagnoser. I en travel hverdag med jobb, familieliv, og andre krav kan det være en utfordring å prioritere tid til fysisk aktivitet. iFokus jobbhelse kan komme til din bedrift og være en bidragsyter til at de ansatte skal ta ansvar for sin egen helse og bli mer aktive i sin egen hverdag.

Vi kan tilby gruppebasert eller individuell trening i styrke og kondisjonstrening. Effekten kan være ansatte som får integrert fysisk aktivitet i sin hverdag og vil oppleve økt overskudd, bedre fysisk og mental helse. Fysisk trening sannsynliggjør økt nærvær på arbeidsplassen. Trening i gruppe vil i tillegg gi gode effekter på arbeidsmiljø. Ta kontakt med oss, så skreddersyr vi et opplegg for din bedrift.